2016年

実地指導者コーチング研修

昨日は、新人看護師さんの研修も担当させていただいている総合病院にて
実地指導者（教育担当者）を対象としたコーチング研修でした。

皆さんそぞそれに課題や悩みをお持ちです。
そして、ストレスも感じておられます。

・課題の解決
・ストレスをやわらげる

きっかけを得ていただけるような研修内容を考えて行いました。

私はいつも皆さんの表情の変化を大事にしています。

「笑顔」への変化です。シンプルです。

研修後、現場に戻って、たくさんの笑顔がひろがるのをイメージして。

研修終了後の病院前の公園は、久しぶりの雨にしっとりしていました。

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オーシャン・ビューの研修会場でストレス・マネジメント

先週末は、大阪の南部・泉州地区に伺いました。
新人看護職の方々の多施設合同研修『ストレス・マネジメント』を
担当させていたきました。

最高に見晴らしの良い病院での研修でした。
関空への連絡橋が一望できます。
夏の海が広がっています。キラキラ輝いています。

山側も眺望バツグンでした。

景色を眺めているだけ、ストレスが和らぎます。
ここで働いている方々は、この景色に癒されるのでしょうね。

研修が進むにつれ、参加者の皆さんの表情がやわらかくなり
とても良い笑顔に変化していくのを拝見して、私も気持ちがやわらかくなりました。

ご担当者さまには
「参加した新人看護師が、「よかったです」「気持ちが楽になりました」
と声をかけてくれました」
とおっしゃっていただき、嬉しいかぎりです。

新人看護師の皆さん、海のようにキラキラ輝いてください！！

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スタート！新人看護師さんのコミュニケーション研修

先週は、総合病院で今春入職した新人看護師の皆さんの
コミュニケーション研修を担当させていただきました。

昨年度も担当させていただき、今年度も皆さんとの出会いに
ワクワクしながら当日を迎えました。

素直な人たちばかりで
素直に受けとめ、ワークなどにも取り組んでくださっていました。

研修が終わる頃には、皆さんの笑顔あふれる気持ちの良い空間になっていました。

3か月後、またお会いするのが楽しみです。

いろんな体験した彼らの変化・成長をさらにサポートしてまいります！

83名の新人さんたちです！

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【参加者の感想】ストレスと上手につきあうコミュニケーション

アルファ リレーション6月のセミナーは
『ストレスと上手につきあうコミュニケーション』を開催しました。

今回は、写真集や絵本を使って全員で楽しく遊びながら（笑）
ストレスと上手につきあうためのコミュニケーションの視点を広げ深めました。

セミナーで行ったワークを意識して継続して実践していただくと
日常的にストレスへの対処が上手くなり、人間関係も良くなるでしょう。

また、こころの余裕（こころが安定している、落ち着いている状態）もできてきます。

参加者の感想を一部ご紹介します。
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○少人数だったため、ゆっくりと進めてくださり、ちょうど良かったです。
視野が狭く、物事を一方向からしか見ることができていなかったことに気づきました。
1枚の写真から様々な意見が出たことに驚きました。「～かもしれない」を何度も繰り返し、口ぐせにしようと思いました。

○ゆったりとした時間で聞きやすかったです。実際の思いを話すところもあり、スッキリしました。私の大きな部分は子どもが占めていることがわかり、感情の浮き沈みの多さもわかりました。
少人数でたくさん自分の意見を言えてよかったです。悩みひとつでも、他人から見ればストレスでないことがわかりました。とってもステキな時間でした。ありがとうございました。

○受けとめ方（解釈）で変わること、いかに狭い視野で物事を見ているかに気づけた。「何をいちばん恐れているのか？」という質問は、あたらめて深く考えることにつながった。「～かもしれない」という方法は、日頃使えると思う。感情的にならずに、相手に（人間関係において）対処できる。
いつもは多くの参加者がいる研修が多いですが、少人数でしたので顔が見える距離で話しやすかったです。年齢の若い方とも話すことができて気持ちも楽しくなりました。なぜか居心地の良い空間でした。

○受けとめ方、感じ方を変えることを実践できるように、視野を広げていきたいと思います。自分もすっきりしたときに、話を聞いてあげるようにしたいと思います。できることから始められたらと思います。

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皆さま、ご参加ありがとうございました！

次回は、9月23日(金)と24日(土)に、東京からゲスト・コーチをお迎えしての
コラボ・セミナーを開催します。お楽しみに♪
内容など詳細は、後日ご案内します。

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心理学の世界♪

自宅近くの大学で開催されている心理学の公開連続講座に参加しています。

5回連続のうち、1回は仕事のため参加できないのが残念ですが
毎回楽しく学んでいます。

コーチという仕事柄、”人の心” にとても興味があります。

心を専門とする心理学には以前から興味があり、本を読んだりしていましたが
専門家から心理学を学ぶのは、今回初めてです。

1回目は「心を読む」。
マインドリーディングや共感など、コミュニケーションの視野が広がる内容でした。

2回目は「心と不思議」。
不思議現象と人がどう付き合っているかについてでした。

不思議現象とは、血液型や占い、宇宙人、霊の存在、神仏など・・・
信じるか？信じないか？の二元論ではなく
なぜ信じるのか？や不思議現象と付き合うための考え方などを知りました。

心理学には、様々な領域があることを知って、新鮮さ・驚きとともに奥深さを感じています。

コーチングでは、「共感」が関係性を豊かにし、信頼を育みます。
また、人それぞれの「（不確かなものを含む）物事をどのように捉えているか」を
キャッチすることも重要です。

私にとっては、コーチングを深めるヒントになるものを得られる貴重な講座です。

次回は、「心とコンプレックス」。またまた楽しみです♪♪

☆大学校内のクラッシックな建物☆

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6月主催セミナー【ストレスと上手につきあうコミュニケーション】

5月6月は、心身ともに不調を感じる時期でもあります。

6月開催のセミナー『ストレスと上手につきあうコミュニケーション』で
心身のバランスを整えませんか？

日々起きる様々なストレス状況に対応するための考え方を柔軟に広げ
今以上にいきいきと笑顔で過ごしましょう。

ストレスと上手につきあうためのポイントは
「自分に気づく」（自分の物事の解釈や考え方・感情・行動に気づく）ことです。
「自分に気づく」とは、「自分の周囲の人に気づく」こと、そして「自分が変わる」ことです。

今回は、「気づき」を促進しやすいよう 遊び心とゲーム感覚を盛り込んだ
コミュニケーション・ゲームを中心に楽しく進行します。

遊び心は、こころの余裕をつくります。
こころの余裕は、ストレスと上手につきあう鍵となります。

職場やご家庭でも気軽に取り入れていただける内容です。
初めてのご参加でも、安心して話せる少人数のセミナーです。

皆さまのご参加をお待ちしています！

　　　　　　～もっともっといい関係に！～
◆◆ ストレスと上手につきあうコミュニケーション ◆◆

私たちは仕事や人間関係などで心身ともにストレスを感じています。

仕事も人間関係もコミュニケ―ションをとる必要があります。
コミュニケーションそのものがストレスで苦手だという方もおられますが、
コミュニケーションはストレスと上手につきあう有効な手段でもあります。

今回は、リラックスして話せる環境のなかで
遊び心で心の余裕をつくるコミュニケーション・ゲームを通じて
応急処置ではなく、日常的にストレスに対処できるよう
「自分に気づく →自分の周囲の人に気づく →自分が変わる」きっかけをつくります。

これからも続く職業人生を着実に進むために
楽しく軽やかにストレスと向き合ってみませんか？

＜セミナー内容＞
ストレスと上手につきあうためのコミュニケーション・ゲームあれこれ♪
★気持ちを楽しく保つハッピートーク
★前向きになる考え方スイッチ
★こころの余裕のつくり方
★状況への対処vs状況の解釈

＜こんな方におすすめです！＞
◆健康的な心で穏やかに過ごしたい
◆ストレスを軽くしたい
◆まわりの人とのコミュニケーションを楽しめるようになりたい
◆心の休ませ方を知りたい
◆やわらか思考で無理なくストレスとつきあいたい
◆人間関係のストレスを軽減したい

日　時　 2016年６月１８日（土）・２４日（金） 13:30～16:15（13：15開場）
※参加日をお選びください　※両日とも同じ内容です
参加費　　各日とも　５，０００円 ※お申込み日より1週間以内のご入金をお願いします　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
参加人数　 各日とも ８名様まで
会　場 ドーンセンター　４階 小会議室
京阪【天満橋駅】下車。1番出口より東へ約350ｍ／
　地下鉄谷町線【天満橋駅】下車。1番出口より東へ約350ｍ／
　JR東西線【大阪城北詰駅】下車。2番出口より土佐堀通り沿いに西へ約550ｍ
お申し込み http://kokucheese.com/event/index/397881/
※後ほど、メールにて参加費のお振込先をご連絡いたします
※お振込みをもってお申込完了とさせていただきます

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2016年4月コーチング体験談

大人のための電話相談 『ボイスマルシェ』にて、専門家（コーチ）としてご相談をお受けしています。
4月にご利用いただきました会員さまの体験談を転載します。

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☆ちひろさん（30代）
≪相談内容≫
介護の仕事についていますが、やる気が起きず、仕事に必要な知識を勉強するのも辛い状態を
脱したくて相談させていただきました。

≪良かった点≫
介護の仕事全体にやる気が持てないと思っていましたが、そうではないことがわかったのが
有り難かったです。
好きで楽しくやれる分野もあり、また苦手な分野を楽しめるヒントがあることがあるということを、
お話の中で見いだして頂きました。
今、前向きにやれそうな力を自分の中に感じます。
本当にありがとうございます。

≪こんな人におススメ！≫
思考がぐるぐるしがちな方にお薦めしたいです。
色々明確になり、モヤモヤから脱出できると思います。

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☆みるくさん（50代）
≪相談内容≫
やりたい事がいろいろあってまとまりがつかない状態を何とかしたいです。

≪良かった点≫
とても安心して話す事が出来ました。
「さいだね」という視点から紐解いて下さり、客観的に自分の種を見つけることに
導いていただけました。
今までの経験が1つの道に繋がるイメージも沸きました。
と、同時にコンプレックスと捉えていたことを肯定的に捉える見方、そしてさらに
強みとして捉えるところまでをこの短時間でしていただけました。
凄く、スッキリして目の前が開けた感じです。

≪こんな人におススメ！≫
何かわからないけど、頭の中でモヤモヤするとか、まとまりがついてなくて
どうしたらいいのかわからない、といった状態の方におススメだと思います。

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体験談の詳しくは、『ボイスマルシェ』と浜端久美のページをご覧ください。

ボイスマルシェでは、新規会員登録していただくと、25分お試しコースを1回無料で
体験していただけます。詳しくは、下記をご覧ください。

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大学進学や新社会人の方は、
新生活から早くも1ヶ月が経過します。

新しい人間関係になじめない…
入社前のイメージと現実のギャップが…

など、5月は憂鬱を感じやすく、
環境の変化で気分が沈みやすい時期でもあります。

ボイスマルシェは、
女性たちに明るく毎日を過ごしていただきたい！
という思いから、『ＧＯＧＯ5月キャンペーン』を実施いたします！

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・期間：2016年5月1日（日）0:00から2016年5月31日（火）23:59まで

【内容】
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ボイスマルシェってどんなサービス？特徴をご紹介
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【よくあるご質問―「認証メールが届かない時は？」 】
　https://www.voicemarche.jp/questions/17

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