【オンラインZoom開催】メンタルヘルス・セミナー

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2020年9月　オンライン・セミナー
不確実な時代をこころ豊かに生きる
◆◆ メンタルヘルス・セミナー ◆◆

私たちの日常は大きく変化し、
物理的にも心理的にもストレスフルな毎日が続いています。
知らず知らずのうちに、疲労やストレスが溜まっていませんか？
心に余裕はありますか？

今後も続くであろう不安定さや不確実性、困難を乗り越え、
よりよい未来をつくっていくためには、その行動の支えとなる“心の柔軟性”が必要です。

心の柔軟な人は “心の工夫”ができ、心豊かに生きる人です。

心の工夫のヒントを得て、いきいきと元気に前進しましょう！

ストレスと上手につきあうためにも役立つ内容です。

心と思考をリフレッシして、明日へのエネルギーを満たしましょう。

参加者全員で和やかに交流しながら進めます。どうぞお気軽にご参加ください。

＜セミナー内容＞
☆心の工夫とは
☆現実との向き合い方
☆ポジティブとネガティブの両方を活かすレジリエンス
☆ストレスに強くなる考え方
☆自分のなかにある豊かさに気づく

＜日　時＞
9月12日（土）14:00～16:00　
9月19日（土）14:00～16:00　
9月20日（日）10:00～12:00　
9月26日（土）10:00～12:00　
※各日とも同じ内容です。参加日をお選びください

＜会　場＞　オンライン開催（Zoom使用）
※パソコンやスマホから簡単にご参加いただけます

＜定員＞　各日　6名様

＜参加費＞　各日　3,500円（税込）

＜お申込み＞　セミナー予約フォームからお申込みください

作成日: 2020年9月4日 | 学びコラム