何かが起きる場所
急に暑くなったり、気温差のある日が続いています。
季節の変わり目は、体調や心理面でも影響を受けやすいときです。
個人的には、台風のような超低気圧が近づいてくると
体がだるくなります。
台風の通過中や過ぎ去ると、あのしんどさは何だったの？
と思うほど、何事もなかったかのように元に戻ります。
実は、台風で体がだるくなるこの体感覚は、役立っています。
感情や思考にも応用できるからです。
嬉しいや楽しいなどポジティブな感情は野放しにしていますが、
嫌な感情やネガティブな考えが湧いてきたときに、こう自分に説明します。
嫌な感情は一時（いっとき）のこと、
台風のときのだるさと同じように通過していくからね。
嫌な感情も「いらっしゃい！」と迎え入れましょう。
こんな気持ち嫌だなと毛嫌いしても、思いがけない訪問者はやって来ます。
それだったら、最初からどうぞ、どうぞと招き入れて、
もてなして、気持ちよく旅立ってもらいましょう。
自分というのは、何かが起きる場所なんだぐらいに思っていると
気楽でいられると思いますよ！
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