2014年7月
食の大切さ
数か月前から、無農薬・有機栽培の野菜とお米に切り替えました。
野菜とお米を替えて、気づいたことは
・毎日の食事が、今まで以上に、楽しくなった
・野菜やお米が、今まで以上に、美味しいと感じるようになった
・少しずつ少しずつ、体調が良くなっていくのがわかる
この3つが大きいです。
口から入るものだけが、体をつくります。
何を食べるのか？を意識することは、とても大事なことだと実感しています。
野菜とお米を替えてから
体が喜んでいるような気がします。
これからも
体が何を欲しているのか？
体の声を無視しないで、しっかり耳を傾けていこうと思います。
新人看護師さんの笑顔あふれるストレスマネジメント研修
先日、新人看護職対象のストレスマネジメント研修を
担当させていただきました。
こちらの研修は、今年で3年目になります。
研修の担当役員の方々からは
「参加者の表情が、始まって10分で変わる。
その瞬間に立ち会えるのが毎年楽しみです」
と嬉しそうにおっしゃってくださいました。
勤務先が違う人同士で、グループわけしているので
研修開始前は、皆さん、緊張した表情をされています。
その緊張感も束の間、
ほんの少しのコミュニケーションで
皆さん、すぐに打ち解けてお話されます。
看護師さんは
やはり話し上手・聞き上手な方が多いなと実感しています。
お互い会話することで
ストレスをやわらげることができる
ということを実際に体感していただきました。
終わったときの皆さんのあふれる笑顔を拝見し
今年もこの研修を担当させていただけたことに
感謝の想いが込み上げてきました。
仕事を愛する、感謝する すばらしい看護師さんに成ってくださいね！
またいつかどこかでお会いする日まで！
