2021年3月

あなたへのエール【気持ちのよい一日】


あなたのコミュニケーションの取り方ひとつで、人が笑顔になります。

もちろん、あなたも笑顔になること間違いなしです。

気持ちのよい一日を!


あなたへのエール【壁を乗り越える】


目の前の壁を乗り越えたいとき、その壁がどんな壁なのかを見極めましょう。

特に、その壁をつくっているのは誰なのかを正確にとらえましょう。


あなたへのエール43【その仕事の先には】


その仕事の先には、待ってくれている誰かがいます。

その仕事の先には、誰かの笑顔が広がっています!


あなたへのエール42【桜の木】


桜の木に、メジロやヒヨドリ、スズメ、シジュウガラなど、さまざまな鳥が集まります。
桜は鳥に蜜や花を与えて、鳥の生きる糧になります。
そして、桜は鳥に少しばかり花粉を運んでもらいます。

いつもそこにある、桜の木のような存在の人、素敵ですね。


あなたへのエール41【人生最後の思い】


「自分のなかにあるこの思いが、人生最後の思いになるかもしれない」

今日が最後の日のつもりで、何を思いますか?

ハッピーな気持ちになる思いで自分を満たしたいですね!


あなたへのエール40【本当のところ】


「本当にそうだろうか?」
「本当の本当にそうだろうか?」

一度自分の考えを疑って熟考してみると、自分の思い込みに気づくかもしれません。
思い込みに気づくと、本当の考えが立ち上がってくるかもしれません。
何か出てくるか楽しみですね!


感情を整えるためのキー・ワード


2月と3月の主催セミナーは
『感情を整えてストレスと上手につきあう ストレス・マネジメントセミナー』
を開催しました。

テーマは「感情を整える」

感情を整えるためのキー・ワードとして
✦距離感
✦関係
✦両面を見る
✦選択する
✦パターンに気づく
などの視点を持って、対話を進めていきました。

・物事の両面を見ていくことの大切さ
・人間関係がうまくいくには、相手との距離感が大事
・明るい未来を想像すると流れが変わる
など気づきや理解を深めていただく時間となりました。

ストレスの原因だけに焦点を当てるのでもなく
感情だけに焦点を当てるのでもなく
「整える」という視点から全体像をとらえることで
ストレス・マネジメントにつながります。

ストレスと上手につきあっていくことは
今、本当に大事なことだと思います。


あなたへのエール39【桜色の言葉】


今日は、どんな色をまとった言葉を発しますか?

そろそろ桜色がいいかもしれませんね。


あなたへのエール38【感覚】


自分の感覚をもっと大事に行動しませんか?
頭のなかでは、もっともらしい声が大きく響きます。
大きな声以外の感覚があるなら、その感覚に従って行動しませんか?


あなたへのエール37【静かに想い続ける】


静かに想い続けることで、心が強くなります。
明るく行動することで、心が優しくなります。
心の強さは、優しさです。


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