2012年10月
2012年12月1日（土）開催 ◆第3回 主体性を高めるグループ・コーチング◆
第3回目の主体性を高めるグループ・コーチングを大阪・梅田にて開催します。
今までにご参加くださった方からは、「とても話しやすい」 と好評です。
そうなんです。全員が話しやすい場になるのが、グループ・コーチングのよさです。
また、自分の思っていることを言葉にしていくこと自体が、主体性を高める第一歩になります。
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“主体性”を軸に、人間関係やコミュニケーションについての
考え方やあり方の視点を広げていく少人数でのコーチングです。
参加者全員でのコミュニケーションを楽しみながら、学びを深める場を創っていきます。
コーチングが初めての方も大歓迎です。
今回のテーマは、『バランス』です。
私たちの体・心・思考は、常に動いています。と同時に、常に“バランス”をとっています。
私たちは、「良い・悪い」、「正しい・間違い」、「プラス思考・マイナス思考」など、
二者択一でバランスをとろうとして、逆にバランスを崩した考え方や行動をすることがあります。
また、他者とのコミュニケーションは、バランスに大きく影響します。
自分の考え方や感じ方の適量を知ること、安定した思考と心の状態でいることが、
主体性を高めるポイントでもあります。
無理のないバランスで行動するためのトピックや、人生をより豊かにするための
エッセンスを織り交ぜた、じっくりゆったり、あたたかいひとときを過ごしましょう。
今以上によりよい状態を創り出したい方のご参加をお待ちしています！
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【日 時】 2012年１２月１日（土） 13:30～16:30 （13：15開場）
【参加費】 ５，０００円
【会 場】 総合生涯学習センター 第３会議室 http://osakademanabu.com/umeda/
（大阪駅前第2ビル5階）
【定 員】 ６名 （定員になり次第締め切り)←満席になりました
【お申込み】 セミナー予約フォームからどうぞ
※メッセージ欄に「参加日」をご記入ください
◇後ほど、メールにて参加費のお振込先をご連絡いたします
◇お振込みをもってお申込完了とさせていただきます
返金はできませんのでご了承ください
☆チラシはコチラから ⇒ファイルをダウンロード
力づける
先日、JUJU（ジュジュ）のコンサートに行ってきました。
JUJUの歌声は、心に届きます。 心に響きます。
思案中のふりをして、ある意味、先延ばしにしていた事があったのですが、
先のことはあまり考えず、とりあえずやってみよう！という気持ちになりました。
JUJUのあり方の表れである彼女の歌声に、勇気づけられました。
彼女の仕事が、歌うことのように
私の仕事は、人の話を聴くこと。
その人自身を聴くこと。
決して受身ではなく、能動的に聴くこと。
そして、力づけること！
自分自身のあり方を再確認しました。
考えが足りないだけ
「○○があれば、△△なのに」
私も含めて誰かもが、無意識に口にする言葉です。
「時間があれば、英語の勉強ができるのに」
「お金があれば、旅行に行けるのに」
「自信があれば、彼女ができるのに」
言葉を裏返してみると、
時間がないから･･･
お金がないから･･･
自信がないから･･･
だから、やりたいことができない。
だから、どうしようもない。
いや、いや、ちょっと待って！
実際、時間がないから、それできないのですか？
ほんとに、お金がないから、それできないのですか？
もとから、自信がないから、それできないのですか？
もしかして、それって、言い訳じゃないでしょうか。
ほんとに、英語を勉強したかったら、時間つくりますよね？
どうしても旅行に行きたかったら、お金つくりますよね？
彼女がほしかったら、自信とか関係なく、勇気を持って告白しますよね？
未来の希望も、先の不安も、同じこと。
希望に近づくために、不安を解消するために、いま何ができるのか？
まずは、そこを考えることが大事。
足りないものがあるのではなく、考えが足りてないだけ。
考えないで、「○○があれば、△△なのに」と言ってるのであれば、
もしかしたら、それほど大事じゃないということかもしれないです。
「○○があれば、△△なのに」
この思考パターンにならないようにする前に、
この思考パターンに、はまっている自分に気づくところから、一緒に始めましょう！
今回は、自戒の念を込めて書きました（＾＾；）
考えが足りてないことに気づけるように。
なんとかしなきゃ!!
何かを成し遂げることは大切です。
しかし、何かを成し遂げるために、
「何とかしなければならない」と思い始めると、とっても辛いです。
本当に、何かを成し遂げないといけないのでしょうか？
本当に、何とかしなければならないのでしょうか？
「成し遂げなければならない」、「何とかしなければならない」
を大事に大事に、握り締めているだけかもしれません。
もし、「なんとかしなきゃ!!」を握り締めた手を、パンパンと払ってみると、
または、そろりと滑り落としてみると、一体、何が起きるのでしょう？
ちょっと試してみたくなりませんか？
メッセージ
ある人との思い出、メッセージを寄稿する機会がありました。
その人と自分とのあいだにあったことを振り返る、思い出すということは、
・出来事を思い出す
・その人から受けた影響を考える
・今の自分を客観的に見る
・自分の変化や成長に気づく
このようなプロセスがあるのだと、今回実感しました。
その人のことを思って、
その人の素晴らしさが読む人に伝わることを願いながら書きます。
書き終えてみると、その人のことを思いながら、振り返りながら、
最終的には、自分自身の振り返りにもなっていました。
「その人（他人）」と「自分」を分けて考えることは、
実は難しいことなのかもしれません。
文章に書き起こした内容は、その人へのメッセージでした。
しかし、書くことで、内から溢れてくるものは、自分へのメッセージでもありました。
面白い体験でした。
