学びコラム

6月主催セミナー【ストレスと上手につきあうコミュニケーション】


5月6月は、心身ともに不調を感じる時期でもあります。

6月開催のセミナー『ストレスと上手につきあうコミュニケーション』で
心身のバランスを整えませんか?

日々起きる様々なストレス状況に対応するための考え方を柔軟に広げ
今以上にいきいきと笑顔で過ごしましょう。

ストレスと上手につきあうためのポイントは
「自分に気づく」(自分の物事の解釈や考え方・感情・行動に気づく)ことです。
「自分に気づく」とは、「自分の周囲の人に気づく」こと、そして「自分が変わる」ことです。

今回は、「気づき」を促進しやすいよう 遊び心とゲーム感覚を盛り込んだ
コミュニケーション・ゲームを中心に楽しく進行します。

遊び心は、こころの余裕をつくります。
こころの余裕は、ストレスと上手につきあう鍵となります。

職場やご家庭でも気軽に取り入れていただける内容です。
初めてのご参加でも、安心して話せる少人数のセミナーです。

皆さまのご参加をお待ちしています!

      ~もっともっといい関係に!~
◆◆ ストレスと上手につきあうコミュニケーション ◆◆

私たちは仕事や人間関係などで心身ともにストレスを感じています。

仕事も人間関係もコミュニケ―ションをとる必要があります。
コミュニケーションそのものがストレスで苦手だという方もおられますが、
コミュニケーションはストレスと上手につきあう有効な手段でもあります。

今回は、リラックスして話せる環境のなかで
遊び心で心の余裕をつくるコミュニケーション・ゲームを通じて
応急処置ではなく、日常的にストレスに対処できるよう
「自分に気づく →自分の周囲の人に気づく →自分が変わる」きっかけをつくります。

これからも続く職業人生を着実に進むために
楽しく軽やかにストレスと向き合ってみませんか?

<セミナー内容>
ストレスと上手につきあうためのコミュニケーション・ゲームあれこれ♪
★気持ちを楽しく保つハッピートーク
★前向きになる考え方スイッチ
★こころの余裕のつくり方
★状況への対処vs状況の解釈

<こんな方におすすめです!>
◆健康的な心で穏やかに過ごしたい
◆ストレスを軽くしたい
◆まわりの人とのコミュニケーションを楽しめるようになりたい
◆心の休ませ方を知りたい
◆やわらか思考で無理なくストレスとつきあいたい
◆人間関係のストレスを軽減したい

日 時  2016年6月18日(土)・24日(金) 13:30~16:15(13:15開場)
※参加日をお選びください ※両日とも同じ内容です
参加費  各日とも 5,000円
参加人数  各日とも 8名様まで
会 場 ドーンセンター 4階 小会議室
京阪【天満橋駅】下車。1番出口より東へ約350m/
 地下鉄谷町線【天満橋駅】下車。1番出口より東へ約350m/
 JR東西線【大阪城北詰駅】下車。2番出口より土佐堀通り沿いに西へ約550m
お申し込み http://kokucheese.com/event/index/397881/
※後ほど、メールにて参加費のお振込先をご連絡いたします
※お振込みをもってお申込完了とさせていただきます


2016年4月コーチング体験談


大人のための電話相談 『ボイスマルシェ』にて、専門家(コーチ)としてご相談をお受けしています。
4月にご利用いただきましたの会員さまの体験談を転載します。

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☆ちひろさん(30代)
≪相談内容≫
介護の仕事についていますが、やる気が起きず、仕事に必要な知識を勉強するのも辛い状態を
脱したくて相談させていただきました。

≪良かった点≫
介護の仕事全体にやる気が持てないと思っていましたが、そうではないことがわかったのが
有り難かったです。
好きで楽しくやれる分野もあり、また苦手な分野を楽しめるヒントがあることがあるということを、
お話の中で見いだして頂きました。
今、前向きにやれそうな力を自分の中に感じます。
本当にありがとうございます。

≪こんな人におススメ!≫
思考がぐるぐるしがちな方にお薦めしたいです。
色々明確になり、モヤモヤから脱出できると思います。

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☆みるくさん(50代)
≪相談内容≫
やりたい事がいろいろあってまとまりがつかない状態を何とかしたいです。

≪良かった点≫
とても安心して話す事が出来ました。
「さいだね」という視点から紐解いて下さり、客観的に自分の種を見つけることに
導いていただけました。
今までの経験が1つの道に繋がるイメージも沸きました。
と、同時にコンプレックスと捉えていたことを肯定的に捉える見方、そしてさらに
強みとして捉えるところまでをこの短時間でしていただけました。
凄く、スッキリして目の前が開けた感じです。

≪こんな人におススメ!≫
何かわからないけど、頭の中でモヤモヤするとか、まとまりがついてなくて
どうしたらいいのかわからない、といった状態の方におススメだと思います。

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体験談の詳しくは、『ボイスマルシェ』浜端久美のページをご覧ください。

ボイスマルシェでは、新規会員登録していただくと、25分お試しコースを1回無料で
体験していただけます。詳しくは、下記をご覧ください。

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大学進学や新社会人の方は、
新生活から早くも1ヶ月が経過します。

新しい人間関係になじめない…
入社前のイメージと現実のギャップが…

など、5月は憂鬱を感じやすく、
環境の変化で気分が沈みやすい時期でもあります。

ボイスマルシェは、
女性たちに明るく毎日を過ごしていただきたい!
という思いから、『GOGO5月キャンペーン』を実施いたします!

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【内容】
 ボイスマルシェに新規会員登録(無料)をし、
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 電話相談なので「今すぐ話したい」「時間が空いた」など、
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[1]「メールを受け取る」は必ずチェック!してください。

⇒キャンペーンの対象となる方は、登録時に
 「お知らせメールを受け取る」と選択した方に限ります。
会員登録完了時には「受け取らない」を選んで後から「受け取る」に変更した場合、
および、会員登録直後に「受け取らない」に変更した場合は、キャンペーンの対象外になります。
 **初期設定では「受け取る」チェックが入っているので、
意図的に「受け取らない」を選択しない限り「受け取る」設定になっています。

[2]会員登録は会員登録完了ページが完全に表示されるまでお待ち下さい!

⇒会員登録の際に、登録完了ページが完全に表示される前に画面を閉じると、
マルシェフランが加算されない場合があります。ご注意ください。

[3]お試し25分コースは青いボタンの『お試しメニューの内容を見る』から
 予約をしてください!

⇒赤いボタン『カウンセリングを申込む&日程を見る』は55分コースの
 ご予約ページになり、フラン(仮想通貨)の購入画面となります。

<その他 ご注意>
▼会員登録時にお困りのお客様のために 会員登録の流れで
「認証メールを送りました]というステップの画面にて
「認証メールが届かない時は?」というリンクで掲示しております。

【よくあるご質問―「認証メールが届かない時は?」 】
 https://www.voicemarche.jp/questions/17


【参加者の感想】強みを見つける・伸ばすコーチング


4月の主催セミナーは16日と22日
『強みを見つける・伸ばすコーチング』を実施しました。

参加者全員で対話しながら、
それぞれの「強み(才能)」や「さいだね(才能の種)」に気づき合う
豊かな時間となりました。

強みは、人を笑顔にする。
強みは、人の原動力になる。
さいだね(才能に種)は、誰もが無数に持っている。

あらためて実感し
これからも人の強みにスポットライトを当て続けたいと思いました。

参加者の感想を一部ご紹介します。
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○あっという間に時間が過ぎました。自分の現在地を理解でき、(強みを)持っていないと思っていても、実は持っていることを見られるようになりました。
ふだんの会話や対人関係に役立てようと思います。
自分だけの考えでは限りがあるので、物事の見方や視点など参考になりました。

(I.T様 40代女性・看護師)

○ちょうど良い時間の流れでした。心がほぐれる感じでした。
誰も同じ悩み・気づきがあり、自分一人じゃないと思った。自分の強みを教えていただき助かりました。子育てや職場の教育に役立てようと思いました。とても話やすい環境で良かった。

(安田雪絵 様 看護師)

○ゆったりとした流れで、自分の中に落とし込みながら進められました。
「自分の能力」「自立」「認めること」「貢献すること」「相手の話を聞いて、思ったことを伝える」ことを学びました。人間関係の困った場面や日常生活の声かけにも役立てます。

(30代女性・看護師)

○ひとり一人の発言を大切にしたワークショップの進め方がとても良いと感じた。
どうしても嫌いな人がいて、何でも否定的にとらえてしまうのも、自分自身のフィルターを通してしか相手を見れていないと気づいた。行動力をもって一歩踏み出そうと思う。

(T.T 40代女性・看護師)

○ワークもたくさんあって、すごく自分に置きかえることもできてよかったです。
自分の中に「さいだね(才能の種)がたくさんあるんだということ、欠点は欠点でそれも含めて自分だということを(他の参加者に話を)聞いてもらって、前向きに考えられる気がします。
後輩に接するとき、学生に接するとき、そのチームの中での役割や個人が持っている大切なことに目を向けていきたいと思います。

(S.M 40代女性・看護師)

○自分の強み(触れることを大事にしている)を知ることができた。
言葉だけなく、触れることで気持ちの共有など行っていきたい。

(20代女性・看護師)

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皆さま、ご参加ありがとうございました!

次回開催は、6月18日(土)、24日(金)です。
内容など詳細は、後日ご案内します。

↓↓ セミナー会場からの風景です ↓↓
16.4.16セミナー会場外風景


医療系学生さんとのロールプレイ 沈黙の力


先日、学生さんとコミュニケーションのロールプレイを行いました。

医療係の学生さんとのロールプレイ、私は患者役をしました。

医療者役の学生さんは、
質問に行き詰って、何を聞こうか? どうしようか? 一生懸命に考えています。

考えている時間は、沈黙が続きます。

そのときの沈黙は、居心地の悪いものではありませんでした。

沈黙に心地よさを感じました。

それは、相手が一生懸命に考える姿を目にしているからでした。

さらに、相手のことを信頼しはじめている自分がいることに気づきました。

相手とその場にともにいる、という感覚が、安心感へと・・・
そして、信頼感へ・・・変わっていきました。

コミュニケーションは、信頼感を高めます。

沈黙は、言葉を使わないコミュニケーションです。

沈黙というコミュニケーションも、信頼感を高めます。

言葉ではない分、シンプルに相手の人となりが伝わってくるように感じました。

人となりが、信頼感を高める大切な要素です。


主催セミナー『強みを見つける・伸ばすコーチング』


今回は、コーチングと親和性の高い「アドラー心理学」のエッセンスを盛り込んで
「強み」をテーマにしたコーチング・セミナーを開催します。

4月は、人間関係や環境が大きく変化するときでもあります。
新しいスタートのこの時期に、信頼関係の基盤づくり、
良好なコミュニケ―ション環境づくりのきっかけとしてお役立てください。

ご参加をお待ちしております!

    ~もっともっといい関係に!~
◆◆ 強みを見つける・伸ばすコーチング ◆◆

職場や家庭で、スタッフや家族が本来持っている良さや強みを
じゅうぶん発揮できるようサポートしたいと思いませんか?

相手の強みを引き出すためには、自分の強みを自覚したうえで、
相手に関わって強みを見つける・・・という順序が大事になってきます。

強みとは、他者と比べて優れた才能ではなく、その人オリジナルの才能です。
その才能の種を誰もが無数に持っています。

あなたの中にある才能の種に、あなた自身が気づき、引出し、強みとして伸ばす
ステップ台の役目に今回のセミナーをご活用ください。

あなた自身の強みを活かしてコミュニケーションをとると
相手の才能の種にも気づきやすくなり、相手が主体的に強みを発揮できるよう
サポートしやすくなります。

好奇心を持って楽しみながら、才能の種や強みにアプローチしましょう!

<セミナー内容>
★強み(才能)とは何か
★強みを活かすことで得られるもの
★強みを見つけるための視点・思考
★才能の種に気づく・引き出す
★才能の種を強みとして育む・伸ばす
※アドラー心理学のエッセンスも盛り込みます

<こんな方におすすめです!>
◆自分の強みを見つけたい
◆環境の変化への適応力をつけたい
◆コミュニケーションを良くしたい
◆人間関係をラクに楽しくしたい
◆リーダーや指導する立場の方
◆チームワークを良くしたい
◆自分らしく他者を支援したい

日 時  2016年4月16日(土)・22日(金) 13:30~16:15(13:15開場)
※参加日をお選びください ※両日とも同じ内容です
参加費  各日とも 5,000円
参加人数  各日とも 8名様まで
会 場 ドーンセンター 4階 小会議室
京阪【天満橋駅】下車。1番出口より東へ約350m/ 地下鉄谷町線【天満橋駅】下車。1番出口より東へ約350m/ JR東西線【大阪城北詰駅】下車。2番出口より土佐堀通り沿いに西へ約550m
お申し込み セミナー予約フォームからお申込みください
※メッセージ欄にご希望日をご記入ください
※後ほど、メールにて参加費のお振込先をご連絡いたします
※お振込みをもってお申込完了とさせていただきます


2016年2月コーチング体験談


大人のための電話相談 『ボイスマルシェ』にて、専門家(コーチ)としてご相談をお受けしています。
2月にご利用いただきましたの会員さまの体験談を掲載します。

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ゆきさん(40代)
≪相談内容≫
仕事の資料などをまとめるのに、やる気が起こらないこと。

≪良かった点≫
・話しを最後まできちんと聞いてくれたのがよかったです。
・「さいだね」という先生の独自の視点に結び付けて考えてみた時、自由な発想を持っていた幼い頃を思い出し、今の自分がいかに頭が固く「こうあらねばならない」で動いていたかと思いました。自分で勝手に作り上げた思い込みで自分を不自由にしていたことに気づくことができました。もっと自分の創造性を発揮していいんだと思えました。

≪こんな人におススメ!≫
・思いグセやパターン化した自分の行動に悩みがある人
・思うようにならない自分に行き詰まりを感じている人

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体験談の詳しくは、『ボイスマルシェ』浜端久美のページをご覧ください。

ボイスマルシェでは、4周年4周年キャンペーン中です。
新規会員登録で、お試しショートコース(25分)が1回無料で体験いただけます。

お気軽にご利用ください。お待ちしております!


年間サポート:新人看護職コミュニケーション研修


先週、ある総合病院の新人看護師さんたちのコミュニケーション研修最終日でした。
2015年度の1年間を担当させていただいきました。

私の役割は、全体研修でのサポートですので
個別の課題や悩みをできるだけ把握するよう工夫し
90名の新人さん全員に役立つよう研修内容を考えました。

何と言っても、看護部教育担当の方々のお力添えが無ければ
できなかったことだと思っています。

最初の頃は、誰もが緊張した固い表情をしていましたが
研修の回が重なるにつれて、だんだんと表情も柔らかくなり
仕事もできることが増えてきて、少しずつ自信もついてきたのかなと思います。

2年目、これからの皆さんのご活躍をお祈りしています!

16.2.25急性期・新人研修


【参加者の感想】「受け取り方」と「伝え方」のコツ


今年最初の主催セミナーは
相互理解・信頼関係を深めるコミュニケーション
~「受け取り方」と「伝え方」のコツ ~ を開催ました。

固有の思考パターンや物事の受け取り方をゆるめるコミュニケーション・ゲームを
織り交ぜ、楽しみながら自己のコミュニケーションに気づくセミナーとなりました。

参加者の感想を一部ご紹介します。
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○少人数でのセミナーだったので、距離感がとても近くて緊張し過ぎることなく話ができました。参加者のペースに合わせて講義を進めてくださったので、内容が入ってきやすかったです。
自分の「思い込み」をゆるめていくこと、「できても、できなくても、どちらでもよい」とゆとりを持って考えていくことを学びました。
仕事の中で過度に気を遣い過ぎずに、相手の顔色を見過ぎずに、ゆとりを持って関わっていきたいと思います。
近い距離感で色々な職種の方と話ができて、とても楽しかったです。

(K.S様 30代女性・看護師)

○ゲーム感覚ですすめるところなど楽しく開いていけてよかった。全員参加していると思えるのでよかった。
上下の関係でなく、人とは横のつながりで、思いやって関係を築くということろが忘れがちになっているので意識しようと思った。
無意識の思い込みを意識していこうと思います。発する言葉は大事だと思うので、そこも意識したいです。

(I.T様 40代女性・看護師)

○考える時間、思い出す時間が必要なのでちょうど良い。
「まあいいか」でゆるめすぎているのではないかという気づきがあった。これは、すでに気づいていたことで、意見の不一致があった時、「まあいいか」すぎて問題から逃げようとしていたということです。
仕事での伝えないといけない事柄をゆるめながら、しっかり伝えるよう訓練していこうと思います。

(T.M様 20代女性・歯科衛生士)

○とてもおもしろかったです。会社のメンバーでもこんなことをしてみたい・・・。
人と話をするときの柔軟性、表情、相手にわかりやすい話の流れを即する姿勢をもつなど普段自分が重要視していない点に気づき、学べました。
超即興小説(ゲーム)では、人の個性や考えをみることができて、仕事上でも使ってみたいです。

(K.M様 40代女性・社会福祉士)

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皆さま、ご参加ありがとうございました!

次回開催は、4月16日(土)、22日(金)です。
内容が決まり次第、ご案内します。

16.2.20受け取り方伝え方のコツ
※セミナー会場
外は、雨と風が強いあいにくのお天気でしたが、セミナーは快晴でした(笑)


新人看護職、実地指導者の指導にあたる教育担当者のためのコーチング研修


先週は、医療法人 錦秀会様にて、教育担当者のためのコーチング研修でした。

今回で3年目の担当、たいへんお世話になっています。

16.1.27コーチング研修

対象は、新人看護職、実地指導者の指導にあたる教育担当の方々でした。

コーチングは難しい、というイメージをお持ちの方もいらっしゃいましたが
研修の終わりには、あれっ? そんなに難しく考えなくていいのかな~
と嬉しい変化も見受けられました。

皆さん、演習にも素直に取り組んでくださるので、少しずつレベルアップした内容にも
しっかりコミュニケーション力が上がってきているのがよく分かりました。

また、気づいたことや思ったことを、お互いに分かち合って、笑顔になっておられるのが
とても印象的でした。

実際の職場でも、「真剣になって、深刻にならずに」がんばってください!!

16.1.27コーチング研修2


主催セミナー「受け取り方」と「伝え方」のコツ


ご好評のうちに終了しました。ありがとうございました!

2016年最初の主催セミナーは、2月20日(土)・26日(金)
相互理解と信頼関係を深めるコミュニケーション
『受け取り方と伝え方のコツ』を開催します。

昨年8月に『言いにくいことの上手な伝え方セミナー』を開催しました。
その際、伝えることの大切さはもちろん、物事をどのように受け取っているのか?
物事の受け取り方が、伝え方に大きく影響することを実感しました。

そこで今回は、
“「受け取り方」をクローズアップすることで、「伝え方」の筋力をパワーアップする”
内容です。

受け取り方の視点が広がると、コミュニケーションの選択肢が広がります。
コミュニケーションの選択肢が増えると、相互理解や信頼関係が深まります。

今以上にいきいきと笑顔になる♪ きっかけとしてお役立てください!

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もっともっといい関係に♪
相互理解・信頼関係を深めるコミュニケーション・セミナー
◆◆ 「受け取り方」と「伝え方」のコツ ◆◆
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物事や相手の発した言葉の受け取り方には
人それぞれ、固有のパターンがあります。

その固有パターンが、その後の言動を生み出しています。

言い換えれば、物事の受け取り方が、伝え方に大きく影響するのです。

受け取り方の視点が広がると、固有のパターンがゆるみ
伝え方をはじめコミュニケーションの選択肢が広がります。

お互いの理解を深め、今以上に良い関係を築いて
爽やかな笑顔のコミュニケーションをはじめませんか?

ゆったりと話せる少人数制の安心・安全な場で
参加者全員で楽しく交流しながら学びを深めましょう!

<セミナー内容>
〇自分固有の思考パターンを知る
〇何が「受け取り方」を制限しているのか?
〇「受け取り方」の枠をゆるめる・広げる
〇「受け取り方」が変わると「伝え方」が変わる♪ 選択肢が増える♪

<こんな方におすすめです!>
★同じコミュニケーション・パターンの繰り返しで、うまく伝わらない
★お互いに理解しあい、気持ちよく話したい
★職場や家庭などのコミュニケーション環境を改善したい
★人間関係のストレスを和らげて、人と積極的に関われるようになりたい
★自分を信頼し、相手を信頼したい

日 時  2016年2月20日(土)・26日(金) 13:30~16:15(13:15開場)
※参加日をお選びください ※両日とも同じ内容です
参加費  各日とも 5,000円
参加人数  各日とも 8名様まで
会 場 ドーンセンター 4階 小会議室
京阪【天満橋駅】下車。1番出口より東へ約350m/ 地下鉄谷町線【天満橋駅】下車。1番出口より東へ約350m/ JR東西線【大阪城北詰駅】下車。2番出口より土佐堀通り沿いに西へ約550m
お申し込み セミナー予約フォームからお申込みください
※メッセージ欄にご希望日をご記入ください
※後ほど、メールにて参加費のお振込先をご連絡いたします
※お振込みをもってお申込完了とさせていただきます


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