2022年7月

ストレスの感じ方は「視点」で変わる


コロナ感染が再度急拡大しています。
何度も来る波を経験し、薄暗い程度なので前に進んではいるけれど
出口の見えない長いトンネルの中にいるようなイメージです。
気づけば、あれっ? いまトンネルの中?? みたいな感じです。

トンネルの中では閉塞感から
誰もが少なからず疲れやストレスが溜まります。

疲れやストレスに対処して、心身ともに健康でいることは大事です。

対処法を見出して対処するのと同じくらい大切にしてほしいのは、
「視点を少し変えて世の中を見る」ということです。

見方をほんの少しずらすだけで、受けとめ方や認識が変わります。
そうすると、ストレスの感じ方が変わります。

視点を少し変えて
ストレスを軽くしましょう。笑顔で元気に暮らしましょう。

コロナは自分では変えられないけれど
視点は自分で変えられるのですから。

変えられないものは受け入れて
自分で変えられるものは変えていく。

何事も乗り越えていくときに大事な視点です。


夏の思い出


夏になると聴きたくなるのは、
久石譲さんの楽曲『Summer』です。

自動車のテレビCMでも流れていたので、
一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか?

『Summer』を聴くと、子どもの頃の夏を思い出します。

キラキラした海、潮の香り、日焼けした顔、はしゃぐ声、
スイカの冷たさ、涼しい夜風に乗る聞こえる虫の声、
昼寝から覚めた妹の畳の跡の付いた寝ぼけ顔・・・
懐かしい光景がとめどなく浮かんできます。

どこか懐かしさ漂う音楽からは
夏の懐かしい思い出がぽろぽろとこぼれ落ち溢れてきます。

これらは
「思い出は過去を思い出す」という見方からのものです。

それと同時に
「思い出は新しくつくる」という見方もできます。

この夏は、どんな思い出を新しくつくろうかな?

こう考えると、ワクワクします!


オンライン・セミナー【相互理解を深めるコミュニケーション】


9月に主催セミナーをオンラインにて開催します。

よりよい人間関係を築くための
相互理解を深めるコミュニケーション・セミナー

コロナ禍では日常が様々に変化し続けています。

変化の根本にある“人と人の距離”が
コミュニケーションにも広く影響しています。

雑談などちょっとした会話の機会が減少し、
マスク越しの表情のわかりずらさが、認識や解釈の違いなどの
コミュニケーション・エラーを引き起こします。

人との距離感が変わったこの状況を“コミュニケーションを見直す好機”と捉え、
他者理解を深め、心理的な距離のバランスのとれた人間関係を築いて、
コロナ禍をともに乗り越えましょう!

こんな方におすすめです
・人と適切な距離を保ちたい
・相手を理解する力を高めたい
・伝えたいことが意図通りに伝わらない・ 受け取ってもらえないことがある
・対人関係やコミュニケーションにストレスを感じている
・チームワークをよくしたい
・人とのつながりを感じて仕事や生活をしたい
・いつもと違う人たちと学びあいたい
・気分転換したい♪

気楽にご参加ください。思いきってのご参加も大歓迎です!

<セミナー内容>
✦距離感と人間関係
✦「理解」には「順番」が重要
✦相互理解を深めるための視点
✦何に焦点を当てると関係がよくなるのか?

<日 時>
9月10日(土)14:00~15:50
9月17日(土)14:00~15:50
※両日とも同じ内容です。参加日をお選びください

<会 場> オンライン開催(Zoom使用)
パソコンやスマホから簡単にご参加いただけます

※Zoomは、パソコンやスマホを使用して、オンラインで会議やセミナーができるアプリです。
主催者からの招待リンクをクリックするだけで、どこにいても参加することができます。
※つながるかどうかや操作がご不安な方は、当日または数日前に試行もできます。試行のご希望日時もお気軽にお申し付けください。

<定員> 制限はありません

<参加費> 各日 3,500円(税込)

<お申込み> セミナー予約フォームからお申込みください

※お申し込み後、メールにて参加費のお振込先をご案内いたします
※各開催日の2日前までにお申し込みください

☆セミナーのチラシPDFはコチラをご覧ください


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