ストレスの感じ方は「視点」で変わる
コロナ感染が再度急拡大しています。
何度も来る波を経験し、薄暗い程度なので前に進んではいるけれど
出口の見えない長いトンネルの中にいるようなイメージです。
気づけば、あれっ? いまトンネルの中?? みたいな感じです。
トンネルの中では閉塞感から
誰もが少なからず疲れやストレスが溜まります。
疲れやストレスに対処して、心身ともに健康でいることは大事です。
対処法を見出して対処するのと同じくらい大切にしてほしいのは、
「視点を少し変えて世の中を見る」ということです。
見方をほんの少しずらすだけで、受けとめ方や認識が変わります。
そうすると、ストレスの感じ方が変わります。
視点を少し変えて
ストレスを軽くしましょう。笑顔で元気に暮らしましょう。
コロナは自分では変えられないけれど
視点は自分で変えられるのですから。
変えられないものは受け入れて
自分で変えられるものは変えていく。
何事も乗り越えていくときに大事な視点です。
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