食の大切さ
数か月前から、無農薬・有機栽培の野菜とお米に切り替えました。
野菜とお米を替えて、気づいたことは
・毎日の食事が、今まで以上に、楽しくなった
・野菜やお米が、今まで以上に、美味しいと感じるようになった
・少しずつ少しずつ、体調が良くなっていくのがわかる
この3つが大きいです。
口から入るものだけが、体をつくります。
何を食べるのか？を意識することは、とても大事なことだと実感しています。
野菜とお米を替えてから
体が喜んでいるような気がします。
これからも
体が何を欲しているのか？
体の声を無視しないで、しっかり耳を傾けていこうと思います。
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