期限を決める

先日、大阪府下のある医療施設ネットワークでの新人研修を担当しました。
テーマは、『ストレス・マネジメント』
私は医療者でもなく、医療機関で働いたこともありませんが、
仕事は違っても、ストレスに関しては、共通する部分がたくさんあるはずです。
ホテルに入社した二十数年前に、タイムスリップし（もちろん、気持ちだけ）、
当時の私自身を客観的に見てみました。
そして、当時の私の体験談を織り交ぜ、それを呼び水にして、
参加者にも体験を話してもらう時間をたっぷりとり、
参加者どうし互いに共感したり、考え方を広げたりする研修となりました。
当時を振り返ってみて気づいたことは、
ストレスレベルの高い状態から抜け出るとき、私は、いつも「期限を決めていた」ということです。
初めの配属先では、「この部署で1年間がんばってみよう」と決めました。
無意識に設定した期限ですが、
期限を決めることで、仕事のとらえ方や気持ちが前向きになり、
楽ではないけれど、楽しく働く小さな工夫をするようになったのを憶えています。
現在のコーチングの仕事でも、独立したばかりの頃は、
期限を決めることで、前進できた経験があります。
闇雲に期限を決めればよいというものでもなく、
必要なときに自然と、決めていたように思います。
期限を決めることは大事です。
また、期限にこだわらないことも大事です。
そのとき、私たちは、ちゃんと選ぶようにできています。