学びコラム
ボイスマルシェ・コーチ浜端久美 11月のコーチング体験談
2015年11月から、大人のための電話相談 『ボイスマルシェ』にて
専門カウンセラー（コーチ）として、ご相談をお受けしています。
新規会員登録でお試しショートコース（25分）が1回無料で受けられます。
この機会にぜひご利用ください。お待ちしています！
ボイスマルシェ11月、浜端久美のコーチングを受けてくださった会員さまの体験談を掲載します。
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ゆみりんさん（40代）
＜相談内容＞
仕事で初めての状況をどうしたらうまくいくかとモヤモヤ考えていたのを相談しました。
＜良かった点＞
優しく親しみのある話し方で安心して話せました。聞いてくれるので私も言葉につまることなく話せ、短時間に今まで迷っていたことが解決しました。自分で考えてたのと違う解決策を見つけれてビックリしました。
＜こんな人におススメ！＞
自分の考えが行き詰まってる方におすすめかと思います。考えを解きほぐしてリフレッシュしてまた考えるのをサポートしてくれました。私は病院関係の仕事をしてませんが、優しい会話を期待したのでよかったです。
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みかんさん（50代）
＜相談内容＞
仕事に対する目的意識を明確にしたい
＜良かった点＞
とても良かったです！落ち着いたトーンのお声で、安心して何でも話せる雰囲気が最初からありました。仕事に関する相談をしたのですが、私自身も気付いていなかったことが明確になり、スッキリして元気が出ました。また、一人で考えていては出て来ないアイディアもご提案いただき、大変有意義な時間になりました。ありがとうございました。
＜こんな人におススメ！＞
悩みの中でグルグル回っていると感じている人や自分の気持ちをはっきりさせたい人など、頭の中を整理したい人はぜひご相談してみてください。客観的な視点から自分を見ることができるようになると思います。何より安心して何でも話せます。
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うっちーさん（40代）
＜相談内容＞
人間関係。
＜良かった点＞
頭の中でぐるぐる考えていることを言葉にして、少しすっきりしました。答えが出るのは、まだ先だと思いますが、気楽に行こうという気になれました。ありがとうございました。
＜こんな人におススメ！＞
自分の考えを整理したい人に適していると思います。
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ありがとうございました！
詳しくは、ボイスマルシェ
浜端久美のページをご覧ください。
生活の至る所に存在する「支援」
近所のドーナツ屋さんで、ブレイク・タイム。
そこに男子高校生の一団が入ってきました。
男子4人だったので、4人一緒に座れるようにと
読書していた年配の男性が、1テーブル私のほうに詰めて移動してきました。
男子4人だと思いきや、男子6人でした。
6人が一緒に座れるスペースは、ざっと見渡したところありません。
すると、その年配の男性が
「おっちゃん、もう帰るわ」と帰り支度を始めました。
男子の数名が、年配の男性に
「すみません。申し訳ないです」
「ありがとうございます」
とお礼を言っていました。
おじさんの優しさに触れて・・・
男子がきちんとお礼を伝えているのを聞いて・・・
あたたかい気持ちになりました。
私もまわりの人があたたかい気持ちになってもらえるような
言動を心掛けたいと思いました。
「席をゆずる」「席をゆずってもらう」
「してあげる」「してもらう」
「支援」は、生活の至る所に存在しています。
今年最後の主催セミナーは、「支援」について考えます。
12月18日(金)・19日(土)『やる気・動機づけを支援するコミュニケーション』
ご興味ありましたら、ご参加ください。
お待ちしています！
やる気・動機づけを支援するコミュニケーション
ご好評のうちに終了しました。ありがとうございました！
2015年12月18日・19日、今年最後の主催セミナーを開催します。
職場では、スタッフのやる気や動機づけなど、さまざまな場面で支援が必要とされています。
やる気・動機づけのためには、「指導」より「支援」が有効です。
互いに支援しあうコミュニケ―ション環境をつくるきっかけにお役立てください。
少人数制のセミナーですので、おひとりお一人を丁寧にサポートいたします。
◆◆◆ やる気・動機づけを支援するコミュニケーション ◆◆◆
私たちは、相手にやる気になってもらいたいと、相手が変わることを望みます。
どうにかして動機づけようとがんばります。
それでも、相手のやる気を引出し、動機づけることができないときもあります。
そして、その後のコミュニケーションがうまく取れない・・・ 信頼関係が築けない・・・
自分のモチベーションも下がってしまいます。
今回は、「やる気・動機づけ」を「支援する」という視点からの
コミュニケーションをご一緒に考えませんか？
「やる気・動機づけ」のための視点が変わると、あなたの関わり方が変わりはじめるでしょう。
少人数制ですので、参加者全員でゆったり楽しく交流しながら、あなたのやる気を刺激しましょう！
＜セミナー内容＞
◆やる気と行動の関係性
◆「指導」と「支援」の違い
◆外発的・内発的 動機づけの作用
◆支援のためのコミュニケーション
＜こんなきっかけをつくります！＞
★仕事や人間関係が円滑になる
★支援するための視点を増やす
★コミュニケーション力が向上する
★あなたのまわりに笑顔が広がる
★対人関係でのストレスを和らげる
日 時 2015年１２月１８日（金）・１９日（土） 13:30～16:15（13：15開場）
※参加日をお選びください ※両日とも同じ内容です
参加費 各日とも ５，０００円
参加人数 各日とも ８名様まで
会 場 ドーンセンター ４階 小会議室
京阪【天満橋駅】下車。1番出口より東へ約350ｍ／ 地下鉄谷町線【天満橋駅】下車。1番出口より東へ約350ｍ／ JR東西線【大阪城北詰駅】下車。2番出口より土佐堀通り沿いに西へ約550ｍ
お申し込み セミナー予約フォームからお申込みください
※メッセージ欄にご希望日をご記入ください
※後ほど、メールにて参加費のお振込先をご連絡いたします
※お振込みをもってお申込完了とさせていただきます
参加者の感想【感情と上手につきあうコミュニケーション】
10月の主催セミナーは
『感情と上手につきあうコミュニケーション』を開催しました。
金曜開催は、満席となりました。ありがとうございました。
今回も、看護職の方の参加が多かったのですが
お話をお聞きして、感情にフタをしてしまったり、爆発してしまったり・・・
職業柄、感情とつきあうことの難しさを感じていらっしゃる方が多いように感じ
また、感情について真剣に考えていらっしゃる様子が伝わってきました。
セミナーでは、皆さん、素直な感情を出してくださったので
お互いに深め合う豊かな時間となりました。
参加者の感想を一部ご紹介します。
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○少人数で話しやすい環境でした。感情と向き合うこと、受けとめることは、難しいことだなと思いました。意識していこうと思います。自分の感情を必要以上に出すようなことがあれば、少しでも原因を考えるように行動してみようと思います。
気持ちのリフレッシュの場になっています。また参加させていただきたいと思います。
○感情を受け取った際、自分の中の反応を考えていきたい。
皆の考えていることが分かり、よかった。
○普段、無意識にすごしている感情が、たくさんあることに気づかされました。その中での整理の仕方、組み立て方を学べました。日常、そのときの課題の分離ができないことが多いので、常に誰の問題であるのかを考え行動してみたいと思います。あっという間の時間でした。
○感情の裏にある自分の思い込みや、つくってしまったストーリーに自分がとらわれすぎていたのかなと気づきました。負の感情を抱いた時に、その感情の裏にあるものを紐解いてみようと思います。皆さんの話を聞くことで、いろいろなことに気づきました。理解が深まりました。内容も充実していて楽しく学べました。
○一旦受けとめて、色んな考え方を理解しつつ、否定しないでみようと思います。実際、皆さんと話して、共感できる点も沢山ありました。ストーリーをつくらず、がんばります。とても楽しいひとときでした。ありがとうございます。
○感情には思い込みがあることと、自分の傾向も考えることができた。柔軟性を持って考えること、万が一、イラッとしてもそれを楽しむようにしたい。とても楽しかったです。ありがとうございました。
○無意識な思いについて振り返ることの重要性を学んだ。人間関係で行き詰ったときの振り返りに活用したい。人それぞれの意見が聞けて良かった。
○自分の感情の中の思い込みを振り返ることで、反応・対応を変えることができることが学べました。マイナスの感情を出した後の自分の感情は、「自分は本来こんな人間ではない」「どうしてこんな人間になったんだろう」と自己嫌悪に陥ります。思い込みを知ることで、もう少し違った反応になれそうな気がします。
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ご参加の皆さま、ありがとうございました。
次回は、12月18日(金)、19日(土)開催予定です。
テーマや詳細は決まり次第、アップします。
写真は、セミナー会場の窓からの風景です。
感情と上手につきあうコミュニケーション
ご好評のうちに終了しました。ありがとうございました！
～もっともっといい関係に！～
◆◆ 感情と上手につきあうコミュニケーション ◆◆
イライラした感情にまかせて、そのまま言葉や態度に出してしまった～!!
感じたことをうまく言葉にできなくて、誤解を生んでしまった…(悲)
感情の表れ方が、職場や家庭、日常のさまざまな場面でのコミュニケーションに
良くも悪くも反映されます。
「感情がコミュニケーションを左右する」とも言えます。
自分の感情に振り回されることなく、他者の感情に巻き込まれることなく
上手にコミュニケーションをとって、あなたもまわりの人も気持ちよく
過ごすきっかけを見つけましょう！
初対面でも話しやすい安心感のある場です。
参加者全員で和気あいあいと楽しく交流しながら
ていねいに感情と向き合う豊かな時間をご一緒しませんか♪
＜セミナー内容＞
◇感情とコミュニケーション
◇感情の天気予報
◇感情の目的／隠れた意志
◇感情と上手につきあう方法
◇感情と健康 ～調和する～
＜こんなきっかけをつくります！＞
★自分の感情と仲良くなる
★他者の言動にイライラしなくなる
★コミュニケーション力の向上
★感情に「反応する人」から「選ぶ人」になる
★コミュニケーションでのストレスを軽くする
日 時 2015年１０月１７日（土）・２３日（金） 13:30～16:15（13：15開場）
※参加日をお選びください ※両日とも同じ内容です
※２３日（土）は満席になりました参加費 各日とも ５，０００円
参加人数 各日とも ８名様まで
会 場 ドーンセンター ４階 小会議室
京阪【天満橋駅】下車。1番出口より東へ約350ｍ／ 地下鉄谷町線【天満橋駅】下車。1番出口より東へ約350ｍ／ JR東西線【大阪城北詰駅】下車。2番出口より土佐堀通り沿いに西へ約550ｍ
お申し込み セミナー予約フォームからお申込みください
※メッセージ欄にご希望日をご記入ください
※後ほど、メールにて参加費のお振込先をご連絡いたします
※お振込みをもってお申込完了とさせていただきます
新人看護師さん、この時期が肝心！
先週末は、総合病院で90名の新人看護師さんのコミュニケーション研修でした。
3か月前は、全体的にどことなく落ち着かない感じでしたが
今回は、職場に馴染んできているのがそれぞれの表情から見て取れました。
「社会」という環境、「病院」という環境、「職場」という環境に
慣れていくことも大事な社会人基礎力ですね。
今が、いちばんしんどい時期でもあるそうです。
しんどいところを乗り越えることで、見えてくることもたくさんあるのだろうな。
次回、どんな変化があるのか楽しみでもあります。
アドラー心理学のエッセンスを
10月17・23日の主催セミナーは
『感情と上手につきあうコミュニケーション』を開催します。
今回は、アドラー心理学のエッセンスを盛り込んた内容を考えています。
アドラー心理学の書籍を一冊ご紹介します。
おそらくご存知の方もいらっしゃると思います。
この本のなかの一節を抜粋します。
怒ってはいけない、ではなく、「怒りという道具に頼る必要がない」のです。怒りっぽい人は、気が短いのではなく、怒り以外の有用なコミュニケーションがあることを知らないのです。だからこそ、「ついカッとなって」などという言葉が出てきてしまう。怒りを頼りにコミュニケーションしてしまう。
ご興味のある方は、セミナー情報をご覧ください。
ただ今、参加お申込み受付中です！
秋空のように清々しい毎日を過ごしませんか？
言いにくいことの上手な伝え方セミナー【参加者の感想】
今年の夏は、ほんとに暑かったですね～！
暑い夏の終わりは、主催セミナーでさらにホットになりました。
今回は、『言いにくいことの上手な伝え方』をテーマに開催しました。
「伝える」まえに、言葉のもつ意味や本質なども掘り下げて考えていただいたうえで、「伝える」をいくつかの切り口から視野を広げて捉え、最後は、ロールプレイで「伝える」練習を行いました。
みなさん、チャレンジャーでした！ お疲れさまでした！
参加者の感想を一部ご紹介します。
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○わかりやすい流れでした。具体的に考えることで問題を解決する糸口になりました。伝わらない理由を自分なりに考えてみると、相手がどう思っているか確認ができていないことは、一方的なコミュニケーションになっているのだろうなと思いました。伝えることの前に、まず相手のとらえ方を理解してみます。
○ゆっくりじっくり進めていただき、自分の中で確かめながら学べました。この言い方でよいかどうか少し考えてみる心のゆとり、相手に一度踏み込む勇気、職場で子どもたちへの声かけに生かします。
○具体的に例を出して、参加者全員に話す場を持ったことは意義があったと思う。日常生活に生かしていきたいと思います。自分と他者、他者を思いやり、具体的にコミュニケーションを持ち、かかわいりを持ちたいです。
○わかりやすいよう段階を追って説明していただけたのでよかったです。今まで自分の思いだけでコミュニケーションを取っていたと思います。相手への思いやりをもってコミュニケーションをとっていきたいと思います。日常生活やスタッフとのかかわりの中で少しずつでも活用してみようと思います。少人数でのセミナーでしたので、自分の思いを出しやすかったです。
○自分の言葉不足、おしゃべりなのに、なぜ言葉の領域が狭いのか学んだ。日々、練習していくしかないと思う。そして、その言い方に慣れていく。参加者の皆さん、いい人ばかりで楽しい時間を過ごすことができました、ありがとうございました。
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ご参加の皆さま、ありがとうございました。
次回は、10月17日(土)、23日(金)開催予定です。
詳細が決まり次第、アップします。
※セミナー会場からの風景
言いにくいことの上手な伝え方セミナー
ご好評のうちに終了しました。ありがとうございました！
～もっともっといい関係に！～
◆◆ 言いにくいことの上手な伝え方セミナー ◆◆
言い出しづらいことほど、相手にうまく伝えたい、しっかり届けたいものです。
ほんのひと言、言葉が足りなかった。
不用意に発した言葉で相手の気分を害した。
断りたいのに断れなかった。
困っているのにそのことを言い出せなかった・・・
このような経験は、多かれ少なかれ誰にでもあるのではなでしょうか。
職場や友人・知人、ご近所との付き合いなど、コミュニケーションのさまざまな
場面での上手な伝え方、好感の持てる言葉の選び方を一緒に考えましょう！
言いにくいこと、感じよく伝えたいことを互いに持ち寄って
少人数で和やかに話しながら、人間関係にまつわる伝えづらさを解消する
きっかけを見つけません？
【セミナー内容】
・言葉の本質について
・伝えるときの心得とポイント
・言葉の言い換え
・「こんなとき、どう伝える？」
【こんな方におすすめです】
◇仕事をやりやすくしたい
◇人を指導・教育する立場
◇より良い人間関係を築きたい
◇日常で、言いにくいと感じる場面がある
◇人とのコミュニケーションで疲れることが多く、ストレスを感じている
◇言葉のとらえ方や考え方を変えたい・広げたい
日 時 2015年８月２１日（金）・２９日（土） 13:30～16:15（13：15開場）
※参加日をお選びください ※両日とも同じ内容です
参加費 各日とも ５，０００円
参加人数 各日とも ８名様まで
会 場 ドーンセンター ４階 小会議室
京阪【天満橋駅】下車。1番出口より東へ約350ｍ／ 地下鉄谷町線【天満橋駅】下車。1番出口より東へ約350ｍ／ JR東西線【大阪城北詰駅】下車。2番出口より土佐堀通り沿いに西へ約550ｍ
お申し込み セミナー予約フォームからお申込みください
※メッセージ欄にご希望日をご記入ください
※後ほど、メールにて参加費のお振込先をご連絡いたします
※お振込みをもってお申込完了とさせていただきます
新人看護職研修～ストレス・マネジメント～
一昨日は、大阪府看護協会さまにて
新人看護職の方々のストレス・マネジメント研修でした。
いつも感心することは
看護職の皆さんは、研修の30分以上前に会場に到着して
待機してくださっている方々も多く、開始前には全員揃ってくださっています。
研修を進行する側としては、定刻に開始できるので
時間管理がスムーズでとても助かります。
他施設の方々でグループになっていただいたので
最初は、皆さん緊張気味でしたが、互いに自己紹介を始めると
すぐに打ち解けて、会場には笑顔があふれました。
ストレスを味方にしてしまうくらい考え方や心の持ち方をやわらか～くして
フレッシュな社会人一年目を元気よくいきましょう！
