学びコラム
懐かしい再開と新しい出会いの研修
先週は、長年お世話になっている総合病院での
副看護師長対象のアサーション研修でした。
短い時間内で、少し盛りだくさんな内容かなという気持ちもありましたが
打てば響く方たちばかりで、スムーズに進みました。
8年前、8か月に渡る研修を受講してくださっていた方々も複数いらっしゃって
今は、副看護師長さんとしてご活躍されている姿を拝見し、とても嬉しく思いました。
8年前の研修当時は、妊娠中だった方も無事出産され、そのお子さんは、すでに小学生だと
お聞きし、月日の経つのは早いものだとしみじみ思いました。
懐かしい再開と新しい出会いのなか
おひとりお一人の笑顔が印象的な研修となりました。
皆さん、がんばってくださいね！ 応援しています！
研修中に写真を撮り忘れ、最後に、研修ご担当の方が話されているときに撮影しました。
皆さん、前を向いているので、いつもの研修風景より、頭部が多くなってしまいました（笑）
参加者の感想☆言葉の感性を磨くコーチング・セミナー
2014年8月22日の午後は
職場のより良い人間関係をつくる『言葉の感性を磨くコーチング・セミナー』を
開催しました。
医療現場で活躍するさまざまなお立場の方々がお集まりくださって
“感性”を言葉という視点から、全員で一緒に考えました。
「考え」ながらも、「感じる」ことを大切にする時間となりました。
全員初対面にもかかわらず、思ったことを素直に言葉にしてくださり
それぞれの方の感性の動きを感じることができました。
セミナー終了後に、特別企画として、ミニ・コーチングを実施し
セミナー参加者のうちの2名様に、短時間でしたが、コーチングを体感していただきました。
それでは、以下、セミナーご参加の皆さまの感想の一部をご紹介します。
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○ゆっくりと会話を通して進めてもらったので、短時間の中で、色々な人の感性を知ることができた。
感性に大切なことは、相手にも素直に、自分にも素直になって磨いていくことで、「受身ではない」というところが印象に残った。
言葉をあめ玉と考えて発し、受けとめてから相手がどう思っているのか感じて、心で思ってから言葉に出そうと思う。
○普段、何げなく使用している言葉にも大きな意味があり、相手にも影響を及ぼしてしまうということに気づきました。相手の立場になって考え、相手の話をよく聞こうと思います。
○短時間でも自分の思いを話す中で感じるものもありました。
ついつい参加しながら客観的にみてしまうクセがあり、こういったセミナーで話す人話さない人・・・そこから、また考えて人をみてしまう自分に気づきました。
人との関わりを大切に、相手との溝をなくすために相手に興味をもって話を聴こうと思います。
○自分自身のあり方でいろいろ変わっていくので、自分をみなおす機会になった。
ゆとりをもつこと、ひと呼吸おいて話をすること、人の話をきいて、どういうふうに話をしているのかを観察しようと思います。
○感性とは、優しさだと思いました。でも仕事では、ついイライラして優しくできない事が多いです。つまり、優しさ（感性）とは、自分に余裕がなければ気づけない事だと思いました。
気持ちに余裕をもつ、深呼吸、目の前の相手を思いやっていこうと思います。
○（全体の流れは）わかりやすくて丁度よかったです。ありがとうございました。
仕事中、常にマイナスの言葉を使っていること、ありがとうなど口先だけで言っていることが多いなと思いました。患者さんからの電話や外来受付で、相手の方の言い分もきかずに、忙しさで事務的な対応や、イライラをおさえながらの対応をしているので、きちんと相手のことを考えたり、イライラしているときは対応前にひとまず、ふーっと息をはいて優しくできるよう心がけたいです。
○少人数でのセミナーは初めてでしたが、色々感じさせられることが、（他の参加者から）伝わってきて良かったです。
頭で考えるのではなく、心で受けとめ感じ、自分がいらいらしている、腹が立っていることも受けとめ感じ、プラスの言葉をつかおうと思います。
○日頃の自分がどんな言葉（口グセ）をつかっているか振り返りができた。ネガティブな言葉が多く、周りも不快にしていることがあるのではと気づくことができました。
「ありがとう」を心がけて、相手に伝わる「ありがとう」を利用できたらと思います。
○言葉を発する時の自分の感情がマイナスに傾いたら、相手もマイナスで受け取ってしまうことに気づいた。会話をする時は感情的にならないように気をつけて、この人との会話が心地良いと思う見本になる人がいたら参考にしてみます。
周りの人と自分とは考え方が全く一緒でないということに改めて気づくことができました。相手の状況を配慮して言葉を発するように気を付けたいと思います。ありがとうございました。
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ご参加の皆さま、ありがとうございました！
次回セミナーは、10月22日（水）、23日（木）の予定です。
両日ともに、同じテーマで行います。詳細は、近日中にご案内します。
言葉の感性を磨くコーチング・セミナー
ご好評のうちに、終了しました。ありがとうございます。
～職場のより良い人間関係をつくる～
◆◆ 言葉の感性を磨くコーチング・セミナー ◆◆
言いたいことをうまく言葉にできない・・・
伝えたつもりが、意図がまったく伝わっていなかった・・・
円滑なコミュニケーションをとるためには、感じる力が重要です。
誰もが感じる力を使って感じているからこそ、伝わっていないことから生まれる
しっくりしない感じやいら立ちを感じているとも言えます。
感じる力とは、“感性”です。
感性は、“気づく力”でもあります。
感じる力・気づく力である感性は、自分で育て磨くことができます。
今回は、職場などでの人間関係に大きく影響する『言葉の感性』に焦点を当てます。
日頃、自分とまわりの人にどんな言葉を使っているのか？に気づき
どんな言葉がよりよい関係をつくっていくのか？
参加者どうしの会話を通じて、「言葉」を体感しながら『使う言葉の感性』を育みます。
楽しくお互いの感性を磨きあいましょう！
【内 容】
★言葉の感性とは ★言葉の持つ力 ★言葉の源泉
★言葉を選ぶ・使う ★言葉の感性を育てる・磨く
【ミニ・コーチング】
セミナー終了後(16:00～)、引き続き会場にて、職場や人間関係での課題解決のきっかけ
づくりのミニ・コーチングの時間を設けます。ご興味のある方は、当日承ります(無料)。
日 時 2014年8月22日（金） 14:00～16:00（13：45開場）
参加費 ３，５００円
会 場 総合生涯学習センター 第4会議室
大阪駅前第２ビル５階 地下鉄御堂筋線・梅田／四つ橋線・西梅田／谷町線・東梅田
JR大阪駅・東西線北新地駅／阪神・梅田駅／阪急・梅田駅
お申し込み セミナー予約フォームからお申込みください
※後ほど、メールにて参加費のお振込先をご連絡いたします
※お振込みをもってお申込完了とさせていただきます
新人看護師さんの笑顔あふれるストレスマネジメント研修
先日、新人看護職対象のストレスマネジメント研修を
担当させていただきました。
こちらの研修は、今年で3年目になります。
研修の担当役員の方々からは
「参加者の表情が、始まって10分で変わる。
その瞬間に立ち会えるのが毎年楽しみです」
と嬉しそうにおっしゃってくださいました。
勤務先が違う人同士で、グループわけしているので
研修開始前は、皆さん、緊張した表情をされています。
その緊張感も束の間、
ほんの少しのコミュニケーションで
皆さん、すぐに打ち解けてお話されます。
看護師さんは
やはり話し上手・聞き上手な方が多いなと実感しています。
お互い会話することで
ストレスをやわらげることができる
ということを実際に体感していただきました。
終わったときの皆さんのあふれる笑顔を拝見し
今年もこの研修を担当させていただけたことに
感謝の想いが込み上げてきました。
仕事を愛する、感謝する すばらしい看護師さんに成ってくださいね！
またいつかどこかでお会いする日まで！
参加者の感想☆お互いの“違い”を活かそう！コーチングセミナー
先週末の6月28日（土）は
～職場のより良い人間関係をつくる～
「お互いの“違い”を活かそう！コーチングセミナー」を開催しました。
少人数での開催のため、全員で会話しながら進めることができ
“違い”についてより深めることができる場となりました。
ご参加の方からは、「元気になるセミナー」とのお声もいただき
私自身、元気をいただきました（笑）
今回、印象的だったのは、「違い」についての視点が広がるなかで
他者や外部との「違い」はもちろん、自分の中に起きる「違い」も体感いただけたことです。
「違い」は、自分の外だけでなく、自分の中にもあることを
それぞれの個性ある会話を通して実感できるセミナーでした。
以下、ご参加の皆さまの感想です。
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○今回のテーマである“違い”とはまず何かというところから入れたので、理解しやすかったです。（コーチングというと難しいイメージがあるので）
違っていて当然であり、違うものが合さることで、より良いものができるということが受け入れられれば、相手と自分の価値観の違いも受け入れられると思いました。
○短時間でしたが、分かりやすくよかったです。少人数で交流がもてて、よい経験になりました。違いを否定せずに、受けとめていけるように、今後の生活にいかしていこうと思いました。人との関わりに自信をもっていきたいです。
○違いのとらえ方、セミナーを進める時の大事なきっかけのようなものに気づけたと思います。
すごくいい体験、すてきな時間を過ごすことができました。基本的なことですが、もう一度受けとめて、比較、否定しないことを心がけてみたいと思います。
○起承転結があり、参加人数が少ない分、アットホームな感じで、時間の経過を早く感じた。
まず職場内の人間関係を客観視してみたい。その後、他人からの評価が低いスタッフの長所を考えて接したい。その後、看護学生との接し方に活かしたい。
○進行がスムーズで、皆さんが自分らしく話ができる雰囲気をつくりだしてくださっていたと思います。
違いの面白さを感じ、受けとめる・認め合う・作り出す、これらの過程が楽しく思いました。
違いをプラス志向で受け入れる習慣をつけていこうと思います。
○調度良い時間でよかったです。人の違いの楽しさ！素晴らしさを体感できました。日常では、違いを楽しみにしようと思います。少人数だからこそ、生かせること、いろいろと聞けることが楽しくよかったです。元気をもらいました。
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ありがとうございました。
アルファリレーションでは
今後も、より皆さまのお役に立てるよう精進し、セミナーや研修を開催してまいります。
お互いの”違い”を活かそう！コーチング・セミナー
ご好評のうちに終了しました。ありがとうございます。
～職場のより良い人間関係をつくる～
◆◆ お互いの“違い”を活かそう！コーチング・セミナー ◆◆
お互いの“違い”は、問題の原因になることも多々ありますが、お互いが違っているからこそ、サポートし
合い、刺激し合い、物事を動かしていく大きな原動力となる等、プラスの面もたくさんあります。
自分とよく似た人と一緒に働いたり、そばにいると楽ですが
より多くの新しい発見やより良い変化を生み出すのは、お互いの“違い”です。
また、お互いの“違い”から、たくさんのコミュニケーションが生まれ
職場や家庭でのより良い人間関係をつくっていきます。
このお互いの“違い”について、客観的に広い視点から捉え
明るくじっくり、そして好奇心をもって楽しく考える機会にしませんか？
【内 容】
★違いをプラスにとらえる考え方と視点 ★違いを受けとめる
★違いが生み出す価値 ★違いを活かそう！
日 時 2014年6月28日（土） 10:00～12:00（9：45開場）
参加費 ３，５００円
会 場 総合生涯学習センター 第7研修室
大阪駅前第２ビル５階 地下鉄御堂筋線・梅田／四つ橋線・西梅田／谷町線・東梅田
JR大阪駅・東西線北新地駅／阪神・梅田駅／阪急・梅田駅
お申し込み セミナー予約フォームからお申込みください
※後ほど、メールにて参加費のお振込先をご連絡いたします
※お振込みをもってお申込完了とさせていただきます
6月のメンタルヘルスケア研修
例年、6月から夏場にかけてのこの時期は
医療現場で働く方々へのメンタルヘルス研修やストレス・マネジメント研修の
ご依頼を多く頂戴しています。
各病院施設様の教育ご担当の方は、
年間を通して、スタッフの状態や能力を把握して
いろんな研修を組み込んでいらっしゃるのがとてもよく伝わってきます。
今年もスタッフの方々が、いきいきと気持ちよく笑顔で活躍する姿を想像しながら
講師を務めさせていただきました。
おひとりお一人、何かしら掴んで取り組んでいってくださることを期待しています。
これからも、微力ではありますが
医療者の方々のお役に立てるよう 精一杯努めていきたいと思います。
『違い』は、宝の山!!
6月28日（土）は、お互いの『違い』に焦点を当てたセミナーを開催します。
人は、それぞれ違います。
違うことは、前に進めなくする要素になることもありますが
お互いの違いをうまく活かせると、大きな前進力になります。
違いは、お宝の山です!!
違いは、活力を生み出す源です!!
違いは、お互いのつながりを強くします!!
違いについて、じっくり取り組む機会にしていただければと思います。
ご興味のある方、ぜひご参加ください。
～職場のより良い人間関係をつくる～
◆◆ お互いの“違い”を活かそう！コーチング・セミナー ◆◆
お互いの“違い”は、問題の原因になることも多々ありますが、お互いが違っているからこそ、サポートし
合い、刺激し合い、物事を動かしていく大きな原動力となる等、プラスの面もたくさんあります。
自分とよく似た人と一緒に働いたり、そばにいると楽ですが
より多くの新しい発見やより良い変化を生み出すのは、お互いの“違い”です。
また、お互いの“違い”から、たくさんのコミュニケーションが生まれ
職場や家庭でのより良い人間関係をつくっていきます。
このお互いの“違い”について、客観的に広い視点から捉え
明るくじっくり、そして好奇心をもって楽しく考える機会にしませんか？
【内 容】
★違いをプラスにとらえる考え方と視点 ★違いを受けとめる
★違いが生み出す価値 ★違いを活かそう！
日 時 2014年6月28日（土） 10:00～12:00（9：45開場）
参加費 ３，５００円
会 場 総合生涯学習センター 第7研修室
大阪駅前第２ビル５階 地下鉄御堂筋線・梅田／四つ橋線・西梅田／谷町線・東梅田
JR大阪駅・東西線北新地駅／阪神・梅田駅／阪急・梅田駅
お申し込み セミナー予約フォームからお申込みください
※後ほど、メールにて参加費のお振込先をご連絡いたします
※お振込みをもってお申込完了とさせていただきます
【参加者の感想】医療者のための こころの余裕を持つメンタル・コーチング
先週末の4月26日（土）は、医療者のための～スタッフ指導に活かす～
「こころの余裕を持つメンタル・コーチングセミナー」を開催しました。
ほとんどの方が、初対面でしたが、ご自身のことや体験、思ったこと、感じたことを
誰からともなく全員が、自然に語ってくださり、全体の場の余裕と、おひとりお一人の余裕が感じられる
印象的なセミナーとなりました。
こころの余裕を持つことから得られる「医療者として、大切にしてほしいもの」もお伝えし、
しっかり受け取っていただけたのを感じました。
皆さまのこころの余裕あるご活躍をお祈りしています！
以下、ご参加の皆さまの感想です。
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○受講者の話すペースを待つことや、自分の考えをまとめる ゆったりとした雰囲気で落ち着いて（リラックスして）受けることができた。周囲の状況や相手に対する自分のとらえ方が影響して行動に出ていると感じることができた。
今まで極力自分の感情を抑えて、逆に冷たく見られることがあった。そんな自分の様子や気持ちをまず受け止めて行動するようにしたい。
自分をオープンにすることも大切だと思った。
○ゆっくりと具体的な例を出しながら進めてくださり、わかりやすかったです。また、ディスカッションしたり、他の方の意見や考えを聞くことができてよかったです。
いったん相手の考えを受けとめる・・・それができていないと思いました。相手に嫌味なことを言われても、それを自分がそう思っているだけと捉えることができていないので、そういう考えを持ってみようと思いました。
○自分が心の余裕を持つことで、相手にも心の余裕を与える相乗効果があることに気づきました。
指導者として、相手のリズム（感情）に気づかせていくことも必要なのかなと思いました。
自分も同じように気づくこと、相手も気づくことで、両方に心のゆとりが充実したものになると思います。
○「えっ!! もう終わり～!?」と思うくらい、あっという間で、まとまった構成でした。楽しくたくさんの気づきがありました。
こころに余裕がある「振り」をしていたことに気づきました。本当の心の余裕を持てる気がします。
自分を振り返る時間で、まさに心の余裕を感じることが出来たすてきな時間でした。
○わりとモヤモヤしたものを抱えていない状態で参加したのですが、さらに、くもりが晴れたようなすっきりした感じがあります。
まずは、笑顔、あいさつ。幸せの伝達は、自らが発信者となっていこう（そうできたらステキだな）と思うのでしていきたいです。
○振り返りができ、自分でも気づいていない自分の行動を知ることができました。
「自分がそう受けとめているだけ」を取り入れて、スタッフに対応します。
今回は、上司から勧められて参加しました。自分を振り返る良い時間を持てました。自宅で一人で振り返っても落ち込むだけです。
○何となく気持ちがやわらいだように思いました。“ひと呼吸”が大切で、でも、なかなかできていない自分に気づきました。
まずは、“受けとめる”ことから始めてみたいです。
ざっくばらんな感じで楽しかったです。人生楽しく生きたいです。
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こころの余裕を持つメンタル・コーチングセミナー
ご好評のうちに終了しました。ありがとうございます。
～医療者のための スタッフ指導に活かす～
◆◆ こころの余裕を持つメンタル・コーチングセミナー ◆◆
スタッフ指導や教育では、その人の持つ能力や良さが発揮されるような関わりをしたいと考えます。
しかし、実際には、能力や良さを引き出すような関わりや支援が難しいと感じることがあります。
そんなとき、私たちは、スタッフに何が起きているのか？と相手に焦点を当てがちですが、
大きく作用するのは、指導する側のあなた自身に何が起きているのか？なのです。
そこで重要な鍵となるのが、こころの余裕です。
こころに余裕のあるときは、何事もうまくいくことが多いですが、
イライラして余裕のない状態では、なかなかうまくいきません。
あたなが「どのように指導するか」の前に、「どのようなこころの状態でいるか」が、
スタッフを支援するための、スタッフの成長の鍵となります。
さあ新年度のスタートは、こころの余裕を持って、あなた自身がイキイキと楽しく
スタッフと関わるこころの土台をしっかりつくっておきましょう！
指導のためだけでなく、余裕を持って仕事をしたい方、
職場や家庭でより良好な人間関係つくりたい方にもおすすめのセミナーです。
【内 容】
★そもそも『こころの余裕』とは ★こころの余裕を生み出す考え方と視点
★こころの余裕がもたらすもの ★セルフ・メンタルコーチング
日 時 2014年4月26日（土） 10:00～12:00 （9：45開場）
参加費 ３，５００円
会 場 総合生涯学習センター 第8会議室
大阪駅前第２ビル５階 地下鉄御堂筋線・梅田／四つ橋線・西梅田／谷町線・東梅田
JR大阪駅・東西線北新地駅／阪神・梅田駅／阪急・梅田駅
定 員 25名 （定員になり次第締め切り)
お申し込み セミナー予約フォームからお申込みください
※後ほど、メールにて参加費のお振込先をご連絡いたします
※お振込みをもってお申込完了とさせていただきます
